میں ہیلموسم سرما، بہت سے لوگ ٹوٹ جائیں گے، اگرچہ کہا کہ اس سے زندگی کی حفاظت پر کوئی اثر نہیں پڑے گا، لیکن لوگوں کی زندگی میں کچھ تکلیف بھی ہو سکتی ہے، موسم سرما بھی بہت زیادہ ہے، اگر لوگ گرمی سے بچاؤ کے اچھے اقدامات نہ کریں تو ایڑی میں شگاف پڑ جائے گا، خون کی گردش آہستہ آہستہ، آپ کو اس قسم کا رجحان ہوگا، اور ہم فنگل انفیکشن اور ذیابیطس سے بھی بچنا چاہتے ہیں، یہ دونوں عوامل بعض اوقات ایڑی کے شگاف کا باعث بن سکتے ہیں۔
1، کٹیکل پانی کی کمی
سردی کے موسم میں، کیونکہ درجہ حرارت گر جاتا ہے، اس لیے sebaceous غدود کے اخراج کو کم کر سکتا ہے، اور سردیوں میں اکثر ٹھنڈی ہوا ہوتی ہے، بہت سے لوگوں کی جلد خاص طور پر نرم نہیں ہوتی، اگر ہمارے پاس آپ کے پیروں کی حفاظت کی کمی ہے، تو جلد کی نمی کم ہو جائے گی۔ آسانی سے کھو جائیں، خواتین دوست اکثر کھیلوں میں حصہ نہیں لیتے ہیں، سرد پاؤں، پھر خون کی خراب گردش کے ساتھ انتہا پسندوں کو ثابت کرتے ہیں، لہذا ایڑی کو پھاڑنا آسان ہے.
2. فنگل انفیکشن
آپ کے پاؤں کمپریشن کی چوٹوں کا شکار ہیں، اس لیے اگر آپ کے جوتے انتہائی تنگ ہیں، تو آپ کو فنگل انفیکشن ہونے کا امکان بہت زیادہ ہے جس کی وجہ سے ایڑی میں پھٹ پڑتی ہے، ساتھ ہی چھلکے، چھالے اور خارش ہوتی ہے۔ اس صورت میں، آپ کو جانا چاہیے۔ ڈرمیٹولوجی ڈیپارٹمنٹ میں۔ یہ حالت ایڑی کے پھٹنے کا سبب بنتی ہے جسے جسم کے دوسرے حصوں میں پھیلنے سے روکنے کے لیے جلد کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے۔
3. ورزش کی کمی
اگر چھونے سے یہ صرف عارضی طور پر خشک ہے تو یہ شاید صرف خشک جلد ہے۔ اس کے علاوہ بہت سی خواتین دوست بھی وزن کم کرنے کے لیے سردیوں کی غذا پر عمل کرتی ہیں۔ اگر آپ ورزش نہیں کرتے ہیں، اور ایسے کپڑے پہنتے ہیں جو آپ کو سردی سے محفوظ نہیں رکھتے جس سے قدرتی طور پر ہاتھوں اور پیروں کو ٹھنڈا ہو جاتا ہے، آپ دن میں 40 منٹ کی ایروبک ورزش کر سکتے ہیں۔ اپنے میٹابولزم کو تیز کریں اور اپنے پیروں اور ہاتھوں میں خون کی گردش کو بہتر بنائیں۔
4. ذیابیطس
ذیابیطس کے مریضوں کے دوست پاؤں کی اعصابی خرابی کی وجہ سے ایڑی پھٹنے کا باعث بنتے ہیں، لیکن اکثر لوگ یہ نہیں جانتے کہ انہیں ذیابیطس کا مرض لاحق ہوا ہے، کیونکہ ایڑی کو تشخیص اور علاج کے لیے ہسپتال لے جانے کے بعد خون کے معائنے کے بعد پتہ چلا کہ یہ ذیابیطس کی وجہ سے ہے۔ وقت پر ڈاکٹر کے پاس بھی جانا چاہیے۔
سردیوں میں لوگوں کی ایڑیوں کے پھٹنے کی بہت سی وجوہات ہیں۔بہت سی خواتین میں زندگی گزارنے کی اچھی عادات پیدا نہیں ہوتیں، وزن کم کرنے کے لیے غذا پر چلتی ہیں، کھیلوں میں حصہ نہیں لیتی ہیں، اور گرم رکھنے کے لیے اچھے اقدامات نہیں کرتی ہیں۔ دوسری خواتین فنگل انفیکشن یا ذیابیطس کا شکار ہو سکتی ہیں، ان دونوں کو دیکھنا چاہیے۔ ایک ڈاکٹر.
پوسٹ ٹائم: جنوری-05-2021